Digitales Altern

Moderne Technologien sind ein untrennbarer Bestandteil unseres Lebens und sie beeinflussen heutzutage absolut alle Prozesse, einschließlich des Alterns. Stellen Sie sich vor, unter dem Einfluss von Smartphones (meistens), Tablets und Laptops haben wir begonnen, anders zu altern als früher. ⠀

Warum ist das jetzt so wichtig geworden? Die Menschen "leben" schon seit Jahren in ihren Handys! Bedingt durch die Corona-Pandemie müssen viele in den eigenen vier Wänden arbeiten (Home-Office) und sind somit an die blauen Bildschirme gefesselt. Dadurch sind die Auswirkungen noch spürbarer geworden. Übrigens gibt es zwei davon: ⠀

Tech Neck

Kennen Sie Mindy? Es ist ein computergenerierter Prototyp des zukünftigen Menschen. Sie ist klein, ihre Finger sind krumm, um das Telefon bequem greifen zu können, und sie hat keinen Hals. ⠀

Wozu ist es eigentlich gut, wenn unser Kopf laut Studien bis zu 7 Stunden am Tag auf das Smartphone geneigt ist? Das ist der Grund, warum viele Kopfschmerzen, schmerzende Schultern und ein Schweregefühl in der oberen Körperhälfte haben. ⠀

Ein Doppelkinn ragt übrigens schneller hervor, weil der Druck erhöht wird und die Haut durchhängt. ⠀

Was ist denn mit "Venusringen" am Hals! Diese Querfalten erscheinen vor den ersten Mimikfalten. Apropos Falten...

HEV-Strahlung

Es geht um das blaue Licht unserer Bildschirme. Seine Wellenlänge ist sogar länger als die des UV-Lichts. Diese Wellenlänge ist lang genug, um die tieferen Schichten der Haut zu erreichen, wo sich Elastin und Kollagen befinden. Die Folgen sind: Austrocknung, Pigmentierung, Verlust der Barriereschicht, Elastizitätsverlust, neue Falten, etc. ⠀

Unsere Geräte geben nicht genug Strahlung ab, um Ihre Haut zu schädigen, wenn Sie sie von Zeit zu Zeit benutzen. Aber laut Statistik wächst diese Zeit exponentiell. ⠀

Was können wir tun?

Wir wissen, dass der Verzicht auf Geräte in der heutigen Zeit keine Option ist. Wir haben einige Tipps für Sie...

Kontrollieren Sie Ihre Zeit. Versuchen Sie, Ihre Smartphones oder Laptops nicht durchgehend zu benutzen; ⠀

Vergrößern Sie die Schriftgröße. Vergrößern Sie Ihre Textnachrichten, oder blinzeln und runzeln Sie die Stirn beim Tippen oder Lesen, was Krähenfüße und Stirnfalten verursacht; ⠀

Installieren Sie eine spezielle App (z. B. Text neck), die Ihnen hilft, Ihr Smartphone im richtigen Winkel zu halten, ohne den Hals zu beugen. Wenn das Telefon die "erlaubte" Zone überschreitet, piept oder vibriert die App. Es mag anfangs nicht sehr bequem sein, aber es ist nützlich;

Filtern Sie das blaue Licht heraus. Hierfür gibt es entweder eine Funktion "Blaufilter", eine App auf dem Telefon oder spezielle Abschirmungen;

Lassen Sie nicht Ihr Smartphone entscheiden, wie alt Sie aussehen!